Lista chorób psychiki jest długa, naliczyłam ich aż 30. W większości przypadków ciężko sobie uświadomić, że cierpimy na taką chorobę. Chciałabym skupić się na jednej, która spotyka coraz większą liczbę ludzi, najczęściej są to ludzie starsi. Jest to bezsenność.  Jeżeli utrzymuje się długo można nazwać to chorobą. Bezsenność są to trudności w zasypianiu, częste przerywanie snu w nocy oraz przedwczesne budzenie się. Skutkami jest zmęczenie oraz kłopoty z koncentracją.
Najczęstszą przyczyną są problemy w rodzinie i stres w pracy a także zmiana łóżka a nawet przyjmowanie tabletek nasennych.
Jakie dacie rady aby poradzić sobie z tą chorobą?

leczenie bezsenności:
1) nie spożywac cieżkostrawnego jedzenia, trawienie nie wpływa korzystnie na sen
2)inne ustawienie łóżka
3) wazne jest przyzwyczajenie ciała do te samej pory wstawania
4) chodzimy spac tylko gdy czujemy się senni
5) nie pijemy dużo przed snem
6)koniec z drzemkami